本网讯（地旅学院 丁茹栩 尹仟仟 陈冬阳）为帮助毕业班学生正确认识、学会处理焦虑情绪，以乐观平和的心态面对今后的学业生活，2021年10月25日晚，2018级地理科学（师范)专业于线上腾讯会议举行“10·25”心理健康教育主题班会。本次班会由心理健康委员陈冬阳主持，2018级地理科学（师范）专业全体成员参加。

本次班会围绕毕业焦虑相关内容展开。心理健康委员陈冬阳从什么是毕业焦虑、产生原因、缓解方法三方面展开本次班会。她指出毕业焦虑在毕业生群体中是普遍现象，产生原因主要有学习与生活压力、人际关系和健康适应。陈冬阳从自我反省、自我松弛、增加自信三个方面向同学介绍减缓焦虑的方式方法，表明只有正确处理毕业焦虑才能减少其对于生活工作的影响。最后，她呼吁同学们积极向心理健康委员、辅导员倾诉烦恼难题，并着重介绍校院心理咨询预约的方式。

据悉，本次心理健康教育班会旨在帮助同学们正确认识和处理毕业焦虑，以积极向上的态度面对自己的学业和生活。为进一步推动大学生心理健康教育工作，切实提高大学生心理素质，帮助大学生健康成长营造良好的心理健康教育氛围。