11月10日，为提升学生心理健康素养，培育学生积极心理品质，护航大学生健康成长，地理与旅游学院特邀校心理健康教育中心心理咨询师聂余在学院101报告厅作心理健康教育专题讲座。会议由辅导员韩红豆主持，学院各年级学生代表参会学习。

首先，韩红豆向参会同学介绍本次专题讲座的目的和背景，并向同学们简要介绍聂余老师个人经历。接着，聂余做题为“成为你自己——减压赋能”心理健康教育专题讲座，并从“不完美关系”、“情绪与压力”、“生命的意义”等三个方面进行讲述。她深入探讨了建立良好人际关系的技巧和策略，阐述了压力的来源、情绪的作用以及如何调节情绪与压力，并启发性地引导同学们进行思考，激发同学们对生活的热情和积极性。聂余强调，真正的心理健康不是没有心理问题，而是敢于面对、主动调适、积极应对，并通过丰富的案例，讲解了在面对心理问题时的有效应对方法。最后，针对同学们提出的问题，聂余一一作答。随着互动环节的结束，本次报告会落下了帷幕。

据悉，地旅学院始终高度重视大学生心理健康教育，坚持围绕学生、关照学生、服务学生，遵循大学生心理发展规律，把日常心理关怀和重要节点教育贯彻学生学习全方位全过程，不断丰富教育活动、形式和载体，注重把握心理健康教育最新诉求，做深做实心理健康教育，取得了扎扎实实的成效。本次心理讲座的开展，有助于提升学生心理健康素养，培育学生积极心理品质，护航大学生健康成长。